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有这些症状千万要注意了!

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时间:2018/5/31 15:40:00  作者:未知  来源:中华粉蓝丝带宫颈癌防治公益协会  查看:362  评论:0
内容摘要:宫寒,简单点来说就是子宫寒冷。很多女性朋友天生体质虚弱,容易四肢冰冷,对气候转凉特别敏感,喜热畏寒,冬天怕冷,夏天又耐热,这就是宫寒的表现。那么,具体来说,宫寒的症状有哪些?一块来看看吧!宫寒的症状有哪些?1、月经不正常宫寒的人在月经前小腹有明显的坠胀感,而且出现白带增多、腰酸痛...

宫寒,简单点来说就是子宫寒冷。很多女性朋友天生体质虚弱,容易四肢冰冷,对气候转凉特别敏感,喜热畏寒,冬天怕冷,夏天又耐热,这就是宫寒的表现。那么,具体来说,宫寒的症状有哪些?一块来看看吧!

宫寒的症状有哪些?

1、月经不正常

宫寒的人在月经前小腹有明显的坠胀感,而且出现白带增多、腰酸痛、乳房也会胀痛。经期时小腹发凉,月经色黑有血块,而且疼痛难忍,少数有反胃、呕吐的现象,个别女性痛经还需要输液治疗。

处理办法:痛经时可以通过喝红糖水、热敷,以及按摩腹部等来适当缓解。特别严重的话,建议到医院接受专业治疗。

2、浑身发胖

宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力,睡眠不好、多梦,月经量少,不排卵等症状。这是因为子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而导致发胖。

处理办法:宫寒引起的发胖,除了一边治疗宫寒外,还要注意多运动辅助瘦身,否则以后瘦下去就更难了。

3、下腹寒冷

宫寒者下腹经常感觉到寒冷,有时还会作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。

处理办法:下腹寒冷时可以用一个热水袋敷一敷,还有女性下半身不宜穿的过于单薄,要注意保暖。

4、手脚冰凉

多数宫寒的人手脚都比较冰凉,精神不好,小便频率比较高,面色表现为暗黄。喜欢吃辛辣的食物,而且全身没劲。

处理办法:宫寒引起的手脚冰凉一般是气血不足,可以多吃些补气血的食物,如红枣、阿胶、桂圆、当归等,还要每天用热水泡脚,坚持一段时间就会发现效果。

宫寒的原因

1、体质本虚

有些女性体质较弱,容易疲劳;面色偏白;食量较小,消化功能一般;平时畏寒喜热,或体温偏低;这样的体质比较偏寒,容易患宫寒。

正确做法:对于体质虚弱的女性来说,平常要多注意保养,多吃些益气补血的食物。

2、寒气入侵

子宫是女人身体里最怕冷的地方,子宫温暖,体内气血运行通畅。如果子宫受寒邪困扰,除了会导致不孕不育,身体的表现可能首先是痛经,然后是脸上的黄褐斑和经期延迟。

正确做法:女性要多注意防寒保暖,尤其是子宫部位,像冷水澡尽量不要洗,长期下来对子宫、乃至身体都是一种损害。

3、吃多生冷食物

从养生观点来看,女性体质本属阴,所以不可以贪凉。如果吃了过多寒凉、生冷的食物,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。

正确做法:尽管夏天炎热,也不要贪吃冷饮,多喝点凉开水,还有酸梅汤来消暑解渴。

4、减肥不当

如果采用峻烈猛药、以非正常手段来达到减肥的目的,等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,从而攻击子宫。

正确做法:减肥绝对不能依靠吃药或节食等非正常的手段,还是要按部就班,靠运动,靠正确的生活和饮食来达成目的。

调理宫寒,

日常生活中我们应注意些什么?

全面保暖,驱寒暖宫

要想告别宫寒,女性平时一定要做好保暖的工作。月经期间,要特别注意小腹、腰部和双脚保暖,以免寒邪侵袭子宫。寒冷的冬季,女性也要多添加衣物,保证身体温度,不要为了美而忽视保暖。

保持乐观心态和规律作息

重视自我调养,规律起居、营养均衡,及时调节情绪,保持乐观心情和积极的处事态度,这样有利于储藏阳气,增强免疫力,促进生长发育,延缓衰老,平衡内分泌。

动则生阳,日常多运动

寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

子宫是产生月经和孕育胎儿的地方,也是女性最重要的生殖器官。宫寒对女性的影响非常严重,所以大家一定要提高警惕,改掉不良习惯,温暖子宫从这个冬天开始!

有这些症状千万要注意了!



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